Sophrologue à Aix-les-Bains

Evelyne Marais-Biais, votre sophrologue et psychothérapeute exerçant à Aix-les-Bains se tient à votre disposition et vous permet de renouer avec l'harmonie et le bien-être.

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Rien de mystérieux dans la sophrologie, c'est une science médicale fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo psychiatre et neurologue. C'est la science de la conscience, basée sur la respiration, la détente musculaire et la pensée positive.

L'étymologie du mot sophrologie est grecque :

SOS : HARMONIE PHREN : CONSCIENCE, ESPRIT LOGOS : DISCOURS, ETUDE

Votre sophrologue basé à Aix-les-Bains près de Chambéry vous aidera à libérer et à contrôler vos émotions. Elle vous permettra de limiter et de gérer les agents stressants.

TOUTE ACTION POSITIVE SUR UNE PARTIE DE LA CONSCIENCE SE REPERCUTE POSITIVEMENT SUR LA TOTALITE DE L'ETRE

Les séances de sophrologie durent une heure et se déroulent en trois étapes :

• Un moment d'accueil et d'écoute pour définir vos attentes
• La sophronisation, moment de détente entre veille et sommeil, centrée sur l'objectif à atteindre. Elle permet de réagir de façon positive à une situation stressante
• Un échange sur votre ressenti, sans jugement sans critique, mais de façon constructive

Votre sophrologue, dans une relation de confiance et de confidentialité, vous permettra de trouver les ressources nécessaires pour dépasser les problématiques telles que :

• Angoisses et phobies
• Difficulté à gérer le stress et l'anxiété
• Troubles psychosomatiques
• Difficultés relationnelles
• Préparation aux examens
• Toute situation anxiogène
• Préparation aux interventions chirurgicales
• Accompagnement durant la grossesse et préparation à l'accouchement

LA SOPHROLOGIE N'EST PAS UNE SIMPLE DETENTE

Evelyne Marais-Biais, sophrologue installée à Aix-les-Bains, vous accompagne pour trouver avec vous les solutions à vos problèmes personnels ou relationnels.